CITYROW: Kebugaran di Rumah

Kuasai kebugaran mendayung di rumah dengan CITYROW, aplikasi latihan imersif yang menggabungkan kardio, kekuatan, daya tahan, dan mobilitas di setiap kelas. Baik tujuan Anda adalah membangun otot, menurunkan berat badan, meningkatkan stamina, atau membangun rutinitas kebugaran yang berkelanjutan, CITYROW memberikan struktur dan motivasi untuk mendapatkan hasil.

Pilih dari perpustakaan beragam kelas sesuai permintaan yang disesuaikan dengan tingkat kebugaran dan waktu yang tersedia. Sesi HIIT khas menyalakan metabolisme Anda, latihan Cardio+Core dan Daya Tahan membangun kekuatan yang tahan lama, kelas Kekuatan mengembangkan otot tanpa lemak, dan kelas Yoga Aktif atau Restoratif mendukung pemulihan. Power Row, HIIT the Floor, dan format khusus lainnya memastikan setiap sesi menantang Anda secara berbeda. Berlatih di mesin dayung atau lakukan latihan Anda di luar mesin—fleksibilitas berarti Anda akan tetap konsisten.

Instruktur Anda adalah ahli gerakan dengan hasrat tulus untuk kebugaran fungsional. Mereka tahu bagaimana mendorong Anda lebih keras sambil menjaga Anda tetap aman, merancang setiap kelas untuk membuat Anda lebih kuat dan lebih mampu. Energi dan keahlian mereka mengubah setiap sesi dari upaya solo menjadi sesuatu yang lebih besar—dorongan bersama menuju diri terbaik Anda.

Metrik waktu nyata membuat Anda tetap termotivasi dan bertanggung jawab. Saksikan kinerja Anda terungkap secara langsung: meter yang didayung, waktu split, rekor pribadi, dan lencana yang diperoleh semuanya ditampilkan secara instan. Lacak kemajuan kumulatif dengan total kelas, menit yang dicatat, dan data detak jantung yang disinkronkan dari Apple Watch Anda. Lingkaran umpan balik transparan ini mengungkapkan pola, merayakan kemenangan, dan memicu dorongan untuk kembali besok.

Ingin kebebasan penuh? Tekan mode Just Row. Atur kecepatan Anda sendiri, bangun latihan Anda sendiri, dan tetap tangkap setiap metrik yang penting. Tanpa struktur, tanpa penilaian—hanya Anda dan mesin.

Aplikasi ini berfungsi dengan mesin dayung apa pun. Sambungkan melalui Bluetooth ke monitor WaterRower ComModule atau Concept2 PM5 untuk mengalirkan data mendayung langsung, mengatur interval, dan melacak kemajuan secara otomatis. Sudah menjadi anggota CITYROW? Pasangkan dengan mulus dengan CITYROW Classic atau Max Rowers untuk pengalaman studio imersif penuh di rumah. Gunakan aplikasi pendamping untuk mengakses riwayat latihan Anda, melakukan kelas berbasis lantai, atau berlatih kapan pun inspirasi datang.

Ubah rumah Anda menjadi studio kinerja. CITYROW: Kebugaran di Rumah memberi Anda kelas, pelatih, teknologi, dan alat komunitas untuk tampil secara konsisten dan melihat perubahan nyata.